Cara Memperbanyak ASI Secara Alami yang Menyehatkan

Menyusui merupakan kewajiban bagi setiap Ibu yang sedang memiliki bayi. Para Ibu dianjurkan menyusui selama kurang lebih 2 tahun lamanya. Terkadang kendala saat menyusui ada-ada saja seperti mangpetnya ASI dan lain sebagainya. Kini anda tak perlu khawatir lagi karena terdapat cara memperbanyak ASI secara alami yang akan menjawab kebingungan anda ketika menjumpai mangpetnya ASI saat menyusui si buah hati tercinta.

Kesehatan sangat mahal harganya, jangan sampai bayi anda terganggu kesehatannya akibat mengkonsumsi susu kemasan yang terjual bebas di pasaran. Banyak kendala ketika menyusui, salah satunya adalah air susu yang mangpeet. Agar air susu keluar banyak anda tentunya perlu memperhatikan tips-tips agar air susu keluar lebih banyak. Bermacam-macam tips yang dapat anda terapkan, anda tidak perlu bingung lagi sekarang.

Beberapa Tips Cara Memperbanyak ASI Secara Alami

Untuk membuat air susu anda keluar lebih banyak saat menyusui anda dapat mempergunakan cara yang alami agar terhindar dari efek samping yang terjadi akibat penggunaan obat kimia:

Menyusui Secara Rutin Setiap Sekitar 2-3 Jam
Dengan menyusui secara rutin dapat membantu kelancaran produksi air susu anda. Menyusui secara rutin dan dalam jangka waktu yang terjaga akan membuat keluarnya ASI lancar dan deras. Produksi ASI kan bertambah 3-7 hari, jika anda tidak konsisten dalam menyusui maka produksi ASI juga akan berkurang. Dalam menyusui habiskanlah satu payudara terlebihdahulu baru pindah ke payudara yang satunya.

Perbanyak Minum Air Putih
Jangan sampai lupa bahan dasar dari ASI merupakan air. Memperbanyak minum air putih dapat membantu anda dalam menambah produksi ASI, air putih akan membantu memperlancar keluarnya ASI yang melimpah serta menjaga anda agar tetap segar. Meminum air putih secara rutin bukan hanya membantu dalam hal penambahan produksi ASI saja namun juga dapat menjaga kesetabilan tubuh anda karena tubuh anda sebagian besar memerlukan cairan.

Pijat dan Bersihkanlah Payudara Anda
Cara memperbanyak ASI secara alami berikutnya ialah dengan cara memijat payu dara dan selalu menjaga kebersihan payudara anda. Dengan cara ini dijamin dapat memperbanyak ASI yang keluar. Pijat buah payudara melingkar mengikuti buah payudara kurang lebih 5-6 kali, pijat ke arahareola kurang lebih 3-4 kali, lakukan pijatan seperti itu pada masing-masingf payudara.

Kompres Payudara Anda
Jangan sampai payudara anda mengeras, karena ketika payudara keras bayi tidak akan mau menghisapnya. Mengompres payudara merupakan resep cara melancarkan ASI yang cukup jitu. Kompreslah menggunakan handuk hangat selama kurang lebih beberapa menitan, hal tersebut akan membuat payudara menjadi lunak dan ASI akan keluar lebih lancar tentunya keluar lebih banyak. Lakukan secara rutin agar hasil yang dilakukan berhasil sesuai harapan.

Pilihlah Makanan yang Dapat Memperbanyak ASI
Beberapa makanan dapat membantu anda dalam memperbanyak keluarnya ASI, menggunakan makanan untuk memperbanyak ASI sangatlah dianjurkan mengingat penggunaan obat-obatan kimia atau supplemen sangat tidak dianjurkan ketika proses memperbanyak ASI, efek samping penggunaan obat kimia atau supplemen sangat berbahaya bagi Ibu dan bayi yang disusuinya. Makanan yang dapat memperbanyak ASI diantaranya papaya, bayam, wortel, daun katuk dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi Obat Herbal
Mengkonsumsi obat herbal yang memiliki khasiat untuk melancarkan dan memperbanyak ASI. Salah satu obat herbal yang memiliki khasiat ini adalah Habbatussauda. Anda bisa mendapatkannya di toko herbal maupun di Apotek terdekat.

Menyusui adalah hal yang wajib bagi anda yang mempunyai bayi, cara memperbanyak ASI secara alami dapat membantu anda dalam hal ini. Penyebab ASI berkurang bermacam-macam sebabnya, jangan sampai kesehatan bayi anda terganggu karena anda tidak menyusuinya. Selamat mencoba, semoga berjalan dengan lancar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *